개인 수업
움직이는 습관을 살펴보고 하나씩 조절해요.
나의 속도로움직임을 고르는 방법
몸을 움직여온 경험도, 편안한 속도도 달라요. 어떤 방식으로 시작할지 함께 알아봐요.
듀엣 수업
함께하는 사람과 호흡의 리듬을 맞춰봐요.
함께 맞추며매트 수업
바닥을 지지하며 몸의 중심을 알아가요.
기본으로 돌아와처음이어도
편안한 시작
몸을 움직이기 편한 복장을 골라요. 운동 경험과 피하고 싶은 동작이 있다면 먼저 이야기해요.
수업 형태와 강도를 함께 확인하고 시작해요. 불편함이 생기면 무리하지 말고 쉬어요.
나에게 맞는
리듬 찾기
원하는 수업 형태와 가능한 시간대를 함께 정리해 봐요.
예약 안내를 살펴봐요
원하는 내용과 방문 전에 확인할 점을 살펴봐요. 가상 매장이어서 실제 예약·상담은 접수되지 않아요.
결빛 스튜디오